Vitamin D & K
Länk till Online butiken hittar du nedan, klicka på texten...
PG Vitamins Kundsida >>
...eller på bilden...
...så kommer du till Kundsidan!
Vitamin D3 & K2 (Menaquinon-7)
Sk*tsnacket om Vitamin D3
Jag ska fatta mig så kort det går, jag vill inte skriva en hel bok om det här...
Under tidig 1900-tal, när vi inte hade de stora läkemedelsbolagen till vår räddning, så ordinerade läkare solterapi (Heliotherapy) mot allt möjligt.
Man botade bl.a. astma, tuberkulos, benskörhet, psoriasis, diabetes, hjärtsjukdomar, cancer mm, det låter absurt, solen som är så farlig!!!
Eller kanske var solen bättre för oss för i tiden av någon anledning?
Låt oss kolla hur farlig solen är för oss i nutid 😟
 |
| Vänster=Bröstcancer - Mitten=Ändtarmscancer - Höger=Diabetes 1 |
Ovan ser du 3 diagram, alla siffror är mätningar gjorda 2019.
Den horisontella skalan visar antal fall per 100000 människor av:
- Bröstcancer, diagrammet till vänster
- Ändtarmscancer, diagrammet i mitten
- Typ 1 diabetes, diagrammet till höger
 |
| Belgiens Hälsominister😂 |
Den vertikala skalan visar breddgraderna, mitten är ekvatorn, vänster är söder om ekvatorn och höger är norr om ekvatorn, där Sverige är.
Strecket i mitten är det viktiga, det genomsnittliga antalet fall.
Strecket är format som ett leende i alla 3 diagram, vilket betyder att det finns minst antal fall vid ekvatorn - där den farliga solen lyser som starkast.
Antal fall ökar ju närmare polerna man kommer och ju svagare solen lyser.
De faktiska siffrorna är ju tvärtemot vad hälsorekommendationerna förespråkar...
Jag kan läsa dina tankar, hur är det med lungcancer frågar du? Ju närmare ekvatorn desto fler rökare ju...
 |
| Vänster=Lungcancer hos män - Höger=Lungcancer hos kvinnor |
...märkligt, samma "leende" streck... Så knappt någon lungcancer där den farliga solen lyser som starkast och folk röker som mest...
Tyvärr kunde jag inte hitta någon grafik om hudcancer.
Orsaken är nog att den skulle se löjlig ut.
2023 så dog 521 svenskar i hudcancer, det är svårt att ens hitta några siffror för soliga länder. En siffra jag hittade är 0,2 kvinnor per 100.000 i Thailand FÅR DIAGNOSEN hudcancer, inte dör av det...
-Men hur var det då med Covid-19 och varma länder där folk har mycket D vitamin?
-Jag är glad att du frågade😀 Man kontrollerade alla dödsfall från Covid i Indonesien, där -förutom solsken- så äter man mycket fisk som är rik på vitamin D.
Indonesier har mycket höga D-nivåer så vad blev resultatet?
Klicka på texten...
Mönster av COVID-19-dödlighet och vitamin D: En indonesisk studie
...eller på bilden för att läsa studien:
Det dog inte många i Covid - som väntat.
Det märkliga är att över 99% av de som dog i Covid-19 hade brist på D-vitamin, i princip inga som hade normala D-nivåer dog, varken gamla eller sjuka...
Hur idiotiskt var det???
Svara inte, jag är sarkastisk. Jag vill betona hur viktig och kraftfull vitamin D3 verkligen är och hur mycket man motarbetar den - orsaken är material för en annan artikel...
Själv. känner jag som att mina batterier har laddats när jag har varit på solsemester.
Det är egentligen fel att kalla D3 för vitamin, den är egentligen en viktig hormon som styr över andra hormoner, den ser till att "sex-hormonerna" aktiveras t.ex.
 |
| Bild av texten om D-mängderna |
Läser du samma bok men en senare utgåva så är rekommendationerna mellan 400 och 600 IU, allt över det och du åker på "Vitamin D förgiftning". 200.000 till 600, hmmm...
Men att varför läkemedelsbolagen drastiskt sänker de rekommenderade mängderna för något som bevisligen kan hålla oss friska är väl en legitim fråga?
 |
| USA:s Hälsominister 2020-24 Ja, de e en snubbe... |
Studien var på både människor och hundar (över 1000 st. totalt)... och varade i 9 år; mycket hinner hända på 9 år dock, helt plötsligt så försvann resultaten och forskningen begravdes!
Varför jag berättar det är därför att man testade dagliga doser mellan 200.000 och 1.000.000 IU vilket är upp till 1667 gånger mer än dagens rekommenderade max-dosen...
 |
| Några symptom på D-Vitamin brist. |
Lite mer fakta om hur absurda de nya riktlinjerna är :
- 600 IU vitamin D3 motsvarar mindre än 2 minuter i solen.
- När det finns behov så skriver dagens läkare ut dagliga doser på 40-50.000 IU, är dem inte rädda för Vitamin D förgiftning?
- Min kompis läkare gav honom 20.000 IU i ett år och han har tagit 10.000 IU i flera år efter det, ingen förgiftning...
- Dr. Cicero Coimbra i Brasilien har över 1000 dokumenterade fall där han har botat patienter som led av Autoimmuna genom att ge höga doser D3; då hans egna fru lider av MS så är han specialiserad på just det. Vi pratar om doser runt 100.000 IU.
Det finns en sak som kan vara negativ med höga doser D3, den absorberar kalcium vilket kan leda till höga mängder kalcium i blodet och i fortsättning åderförkalkning.
Därför är Vitamin K2 (MK-7) så bra komplement till Vitamin D3!
Sk*tsnacket om Vitamin K2
Vitamin D3 tar upp kalciumet, Vitamin K2 tar bort det från cirkulationen (där den kan skapa åderförkalkning) och levererar det till skelettet (kalcium motverkar benskörhet). Ren cirkulation + starka ben, perfekt...
...men jag vill återigen gnälla på de rekommenderade mängderna...
Först, här är skillnaderna mellan alla K vitaminerna:
- Vitamin K1 är det bäst att få från maten, den är inte så kompetent dock.
- Vitamin K2 (MK-4) är okej men stannar kvar i kroppen i 2 timmar, rätt värdelös om man inte ta den ofta.
- Vitamin K2 (MK-7) är den mest potenta K vitaminen som även stannar i kroppen i 3 dagar. Överlägset bäst!
Läkarna rekommenderar 100 mcg (mikrogram, inte milligram. 1000 mcg=1 mg) K2 (MK-7) för friska människor.
Har du åderförkalkning då ska du äta riktigt små mängder om några alls enligt läkare.
Här är en intressant forskning om Vitamin D & K mot åderförkalkning:
Klicka på texten nedan...
Effekter av tillskott av vitamin K2 och D på kranskärlssjukdom hos män: En RCT
...eller på bilden för att läsa:
Men jag vill gärna kommentera den här bilden från försöket:
Här testar man kombinationen Vitamin D3 och K2 (MK7) hos 304 män - snittålder 71 år - som led av åderförkalkning.
Det officiella svaret är att K2 mjukar upp kalk, en bit kan lossna och skapa problem; men inget kalk lossnade ju med 14 gånger högre doser i 2 års tid...
Jag är ingen läkare och kan inte ge några råd annat än att lyssna på din läkare...
...men jag tycker att det här är en legitim fråga. Kanske visa den här forskningen till din läkare?
Lite fakta här:
Du får i dig 100 mcg K2 (MK-7) av 100 gram Brie eller Goudaost, 3 ägg eller 25 gram gåslever. Konstigt, jag har aldrig sett några varningstexter på Goudaostar om att man inte får äta mer än 100 gram per dag😂
Och tro inte att 720 mcg är något extremt, det forskas med doser mellan 100 och 2000 mcg. I Japan ger man 45.000 mcg K2 (MK-7) mot artrit...
Okej, inget mer gnäll...
De 2 vitaminerna tillsammans är en perfekt kombination, jag råkar bara ha en annan åsikt om de rekommenderade mängderna.
Däremot vågar de inte sticka ut hakan för K2 och 100 mcg är deras max.
OBS! D-vitamin förgiftning är verklighet i vissa sammanhang, man kan bli dålig av höga doser D3 av dålig kvalitet. Se till att köpa D3 vitamin som är framtagen organiskt, inte på kemisk väg.
Jag ska inte tjata om Pharmaceutical Grade Vitamins (PG Vitamins) kvalitet.
PG Vitamins kombinerade Vitamin D3 & K2 har 4000 IU D3 på etiketten, dock alla tester på varje batch visar runt 5000 IU, hmm, ärligt misstag...
Och lite över 100 mcg K2👍 Godkänt!
Hur som helst, de 2 är otroligt viktiga vitaminer som alla borde ta, redan de "små" mängderna gör en grym skillnad på ens hälsa och välmående!
En kapsel per dagen till maten är nog okej för alla förutom de med cirkulationens-problem som borde fråga sin läkare.
Själv tar jag upp till 4 kapslar oftast men jag är påläst och "riskerar D3 förgiftning" på eget ansvar!
Länk till Online butiken hittar du nedan, klicka på texten...
PG Vitamins Kundsida >>
...eller på bilden...
...så kommer du till Kundsidan!